マタニティヨガクラスについて

人生においてそう長くはない妊娠期間中、赤ちゃんの為にできる事をやってあげたいというお母さんの気持ちはとても美しいものだと思います。その気持ちを持ちながらも初めての妊娠・出産など不安はつのりますよね。不安が少しでも自信につながる様、赤ちゃんとの一体感を感じ、授かった幸せをもっと深く味わえるようになるポーズやリラックス効果の高い呼吸法で、出産に向け必要になってくる体力・筋力・体重のコントロール力・リラックス力をを養っていくクラスを展開していきます。

水曜日10時半〜11時半(西武池袋線江古田駅近く)

持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル
料金*1500円

対象*妊娠16週以降、お医者様にヨガの了承を得た方

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