レッスンについて

  • マタニティヨガクラスについて

    人生においてそう長くはない妊娠期間中、赤ちゃんの為にできる事をやってあげたいというお母さんの気持ちはとても美しいものだと思います。その気持ちを持ちながらも初めての妊娠・出産など不安はつのりますよね。不安が少しでも自信につながる様、赤ちゃんとの一体感を感じ、授かった幸せをもっと深く味わえるようになるポーズやリラックス効果の高い呼吸法で、出産に向け必要になってくる体力・筋力・体重のコントロール力・リラックス力をを養っていくクラスを展開していきます。

    水曜日10時半〜11時半(西武池袋線江古田駅近く)

    持ち物*動きやすい服装、飲み物、汗ふきタオル
    料金*1500円

    対象*妊娠16週以降、お医者様にヨガの了承を得た方

    ご予約はフォームよりお願いいたします。

    お問い合わせ欄に現在の妊娠週数と気になる症状がある方はご記入お願い致します。

     

     

  • 講師coco

    やさしいヨガ

    ✾クラスは少人数でマンツーマンから行っております

     

    無理なくゆったり動いて行きますので、初めての方でも気楽にお越しください

     

    キャンドルの光の中でゆったりとした時間をお楽しみください

     

     

    日時✢ 不定期開催

    持ち物✢ 動きやすい着替え、お水、タオル

    ※寒くないよう上着、靴下を持参して頂くと安心です

    料金✢ 1レッスン/2000円

     

    ご予約、お問い合わせはフォームよりお願い致します

     

     

    素敵なお時間になりますように♡

    cozy yoga✾coco